डायबिटीज का शिकार इन दिनों लोग बहुत ज़्यादा हो रहे हैं। ऐसे में इसे कंट्रोल करने में यह जड़ी-बूटी है बेहद फायदेमंद। इसका सेवन कर आप ब्लड शुगर को आसानी से कंट्रोल कर सकते हैं।
डायबिटीज के मरीजों का ब्लड शुगर लेवल घटता और बढ़ता रहता है। इसी वजह से डॉक्टर्स इन पेशेंट्स को ये सलाह देते हैं कि खाना खाना के बाद और पहले का ब्लड शुगर लेवल हमेशा चेक करते रहें।
Diabetes weight loss: डायबिटीज के मरीजों में अक्सर देखा जाता है कि वजन तेजी से घटता जाता है। ऐसे लोग बहुत दुबले-पतले होते हैं। ऐसे में शुगर के मरीज अगर कुछ टिप्स को अपनाएं तो वजन बढ़ा सकते हैं। साथ ही ऐसे लोगों में बॉडी मास तेजी से बढ़ता है और कमजोरी जैसी दूसरी दिक्कतें भी नहीं होती हैं।
डायबिटीज एक ऐसी जटिल बीमारी हो गई है जिसके मरीजों की तादाद देश-दुनिया में लगातार बढ़ती जा रही है। इसके मरीजों की जरा सी लापरवाही उनके लिए खतरनाक हो सकती है।
Eye diseases in diabetes: डायबिटीज शरीर के कई अंगों को प्रभावित कर सकती है और इन्हीं में शामिल हैं आपकी आंखें। जानते हैं कैसे शुगर का बढ़ना आंखों का नुकसान कर सकता है।
भारत में दवाओं की महंगाई के चलते बहुत से रोगी सही इलाज प्राप्त नहीं कर पाते हैं, इसी के चलते देश में जनऔषधि केंद्र खोले गए हैं, जहां 90 प्रतिशत सस्ती दवाएं मिलती हैं।
Raisins in Diabetes: डायबिटीज में किशमिश खा सकते हैं या नहीं, इस बारे में कई लोगों को कंफ्यूजन रहती है। किशमिश स्वाद में काफी मीठी होती है जिस वजह से डायबिटीज पेशेंट इसे खाने से डरते हैं।
डायबिटीज मरीजों के लिए ब्लड शुगर कंट्रोल में रखना किसी चुनौती से कम नहीं होता। इसके लिए इंसुलिन और तमाम तरह की दवाईयां तो लेनी ही पड़ती हैं। लेकिन कुछ नेचुरल चीजों से भी शुगर लेवल मेंटेन रखा जा सकता है।
डायबिटीज़ के दौरान, खाने-पीने पर खास ध्यान दिया जाता है। आज हम आपको ऐसी 5 सब्ज़ियों के बारे में बताने जा रहे हैं जो डायबिटीज़ को कम करने में मदद तो करते ही हैं, साथ ही आपकी जेब पर भी भारी नहीं पड़ते।
इन दिनों देश में लोग ज़्यादातर लाइफ स्टाइल से जुड़ी बीमारी से जूझ रहे हैं। जैसे डायबिटीज, मोटापा और यूरिक एसिड, अगर आप भी यूरिक एसिड के मरीज हैं तो इस हरी सब्जी के जूस का सेवन करने से यह बीमारी कंट्रोल होगी।
हाल ही में एक रिसर्च में खुलासा हुआ है कि डायबिटीज को कंट्रोल करने में प्याज बेहद फायदेमंद है। अगर इसका लगातार सेवन किया जाए तो शुगर के बढ़ते स्तर को काफी हद तक कम किया जा सकता है।
डायबिटीज के मरीजों के लिए जरूरी है कि वो शुगर को कंट्रोल करने के लिए अपनी बॉडी को एक्टिव रखें। समय-समय पर ब्लड शुगर का टेस्ट करें।
डायबिटीज से सिर्फ आपके ऑर्गेन पर ही नहीं, बल्कि ओरल हेल्थ पर भी बुरा असर पड़ता है। लोगों को डायबिटीज में ओरल प्रॉब्लम्स का भी सामना करना पड़ जाता है। मुंह से संबंधित समस्याएं होने पर पर दांतों में सड़न और मसूड़ों में सूजन हो सकती है।
डायबिटीज के लक्षणों पर ध्यान न दिया जाए तो यह दूसरी बीमारियों की संभावना को भी बढ़ा देता है। हमारे शरीर के कई अंग हाई ब्लड शुगर के संकेत देने लगते हैं।
सहजन की सब्जी का स्वाद जितना ज़ायकेदार होता है। उसमे उतने ही पोषक तत्व मौजूद होते हैं। सहजन औषधीय गुणों से भरपूर सब्जी है जो कई गंभीर बीमारियों को कंट्रोल करती है।
शुगर की बीमारी जीवनभर पीछा नहीं छोड़ती है। ऐसे में आप इस डिज़ीज़ का शिकार न हों इसलिए अपने ब्लड शुगर को कंट्रोल करना बहुत जरूरी है। इस होममेड जूस में पोषक तत्वों के साथ एंटीऑक्सीडेंट हैं जो ब्लड शुगर कम करने में मदद करते हैं।
नीम की पत्तियों में एंटी डायबिटीक गुण पाए जाते हैं। डायबिटीज के मरीज अपनी डाइट में नीम को शामिल कर शुगर लेवल को कंट्रोल कर सकते हैं।
खराब खानपान के कारण आपका ब्लड शुगर बढ़ सकता है, इसलिए अपनी डाइट में ऐसी चीजों को शामिल करें जिससे आपका ब्लड शुगर कंट्रोल रहे।
Diabetes: डायबिटीज की बीमारी को साइलेंट किलर कहा जाता है। यह बीमारी इंसान के शरीर को धीरे-धीरे खोखला कर देती है। डॉक्टर्स कहते हैं कि सर्दी के मौसम में डायबिटीज के मरीजों को कुछ चीजों से दूर रहना चाहिए। ये चीजें ब्लड शुगर लेवल को तेजी से बढ़ा सकती हैं।
Yoga, Pranayama and Ayurvedic treatment for diabetes: सर्दी में शुगर कब आउट ऑफ कंट्रोल हो जाए, पता भी नहीं चलता। टेम्परेचर डाउन हो तो शरीर को अच्छे से चलाने के लिए ज्यादा एनर्जी और फिर ज्यादा इंसुलिन की जरूरत पड़ती है। ऐसी ही वजह से शुगर लेवल भी बिगड़ जाता है।
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