आज कल के बिगड़ते Lifestyle और Environment की वजह से लोगों को Heart से जुड़ी बीमारियां काफी बढ़ गई हैं| आपने अक्सर देखा होगा कि आजकल लोगों को Cardiac Arrest और Heart Attack बहुत ज्यादा आ रहे हैं| तो आज हम इस वीडियो में बताएंगे 5 ऐसे योगासन के बारे में जो दिल को मजबूत और सेहतमंद में मदद करते हैं|
एक वीडियो सोशल मीडिया प्लेटफॉर्म पर 'नींबू थेरेपी' के नाम से वायरल हो रहा है. इस थेरेपी के मुताबिक आपको अपनी नाक में नींबू का रस उड़ेलने की जरूरत होगी और ये घातक वायरस के संक्रमण का खात्मा कर सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इसकी सच्चाई।
स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना सूर्य नमस्कार करने से आपकी इम्यूनिटी बूस्ट होने के साथ-साथ कई अन्य संक्राक बीमारियों से भी बचे रहेंगे। इसलिए हर किसी को रोजाना 10-15 बार सूर्य नमस्कार जरूर करना चाहिए।
स्वामी रामदेव के अनुसार हमेशा पॉजिटिव रहे। इससे हमारी बॉडी, माइंड हमारा साथ देती है। जिससे कोरोना आपसे कोसों दूर रहेगा। खुद को फिट रखने के साथ इम्यटूनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना ये प्राणायाम और योगासन कर सकते हैं। इससे आपका लंग्स, हार्ट भी हेल्दी रहेंगे।
कई लोगों को किसी कारणवश सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ता है। कोरोना के भी कई मामले ऐसे हैं जिन्हें लगातार सिरदर्द की समस्या का सामना करना पड़ रहा है। ऐसे में आप चाहे तो स्वामी रामदेव द्वारा बताए इन आयुर्वेदिक उपायों को अपना सकते हैं।
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