Friday, March 29, 2024
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दिमाग को शांत रखने में कारगर हैं ये प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इनके और भी फायदे

दिमाग को शांत रखने में कारगर हैं ये प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इनके और भी फायदे

Oct 10, 2021, 11:34 AM IST

योगासन के साथ-साथ स्वामी रामदेव ने दिमाग को शांत रखने के लिए प्राणायाम के भी बारे में बताया है। साथ ही इन प्राणायाम के सभी फायदे भी बताए हैं।

बीपी, शुगर और सर्वाइकल से बचने के टिप्स, स्वामी रामदेव से जानिए

बीपी, शुगर और सर्वाइकल से बचने के टिप्स, स्वामी रामदेव से जानिए

Sep 18, 2021, 11:49 AM IST

खराब लाइफस्टाइल के कारण लोग बीपी, हाई शुगर और सर्वाइकल जैसी बीमारियों का शिकार हो रहे हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव ने कुछ उपायों के बारे में जानकारी दी है।

स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी बॉडी पाने के उपाय

स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी बॉडी पाने के उपाय

Aug 08, 2021, 11:47 AM IST

सूर्य नमस्कार, उष्ट्रासन, भुजंगासन, चक्रासन, अर्धचक्रासन सहित कई योगासनों के बारे में स्वामी रामदेव ने जानकारी दी है, जिससे शरीर को स्वस्थ बनाया जा सकता है।

कोरोना से रिकवरी के बाद भी लंग्स में नहीं है ताकत? स्वामी रामदेव से जानिए उपचार

कोरोना से रिकवरी के बाद भी लंग्स में नहीं है ताकत? स्वामी रामदेव से जानिए उपचार

Aug 01, 2021, 11:07 AM IST

कोरोना से रिकवरी के बाद भी लंग्स में ताकत नहीं आ रही है। इसके लिए स्वामी रामदेव ने बताया है कि 5 मिनट तक लंबी-लंबी सांस भरकर प्राणायाम करें। इसके अलावा जानिए अन्य उपाय।

भुजंगासन करने से तनाव-चिंता और डिप्रेशन होता है दूर

भुजंगासन करने से तनाव-चिंता और डिप्रेशन होता है दूर

Jul 30, 2021, 10:29 AM IST

कोरोना से बचने का फॉर्मूला बहुत ही सिंपल है। सोशल डिस्टेंसिंग का ख्याल रखना, मास्क पहनना, बेवजह घर से बाहर न निकलना और रोजाना योगाभ्यास करना।

तनाव-चिंता दूर करने में मददगार हैं प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इनके और भी फायदे

तनाव-चिंता दूर करने में मददगार हैं प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इनके और भी फायदे

Jul 24, 2021, 10:36 AM IST

स्वामी रामदेव ने योगासनों के साथ-साथ प्राणायाम के बारे में भी बताया। साथ ही भस्त्रिका और भ्रामरी सहित अन्य प्राणायाम के फायदे भी गिनाए।

आसन, प्राणायम के अलावा स्वामी रामदेव से जानें शरीर शुद्धीकरण की प्रक्रिया

आसन, प्राणायम के अलावा स्वामी रामदेव से जानें शरीर शुद्धीकरण की प्रक्रिया

Apr 16, 2021, 11:28 AM IST

जल नीति, सूत्र नीति, त्रिफला के पानी में आखों को धोना, कुंजर क्रिया जैसी शुद्धीकरण की प्रकिया से आपका शरीर हो जाता है डिटॉक्स। जानें स्वामी रामदेव से अन्य शरीर शुद्धीकरण की प्रक्रिया।

थकान को दूर भगाने के लिए करें ये प्राणायाम और योगआसन

थकान को दूर भगाने के लिए करें ये प्राणायाम और योगआसन

Apr 11, 2021, 09:55 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार गिलोय की गोली, अश्वगंधा की गोली और शिलाजीत से थकान उतर जाता है। थकान को दूर भगाने के लिए करें प्राणायाम और योगआसन।

योग से गुस्से पर पाएं काबू, स्वामी रामदेव ने बताए डिप्रेशन दूर करने के कारगर उपाय

योग से गुस्से पर पाएं काबू, स्वामी रामदेव ने बताए डिप्रेशन दूर करने के कारगर उपाय

Jan 30, 2021, 11:04 AM IST

महात्मा गांधी की पुण्यतिथि पर स्वामी रामदेव ने वो योग बताए हैं, जिसके अभ्यास से आसानी से गुस्से पर काबू पाया जा सकता है। स्ट्रेस, टेंशन, एंजाइटी, डिप्रेशन को दूर भगाया जा सकता है।

योग से दूर करें गठिया का रोग, 14 दिनों में खत्म होगा गठिया के दर्द का टेंशन

योग से दूर करें गठिया का रोग, 14 दिनों में खत्म होगा गठिया के दर्द का टेंशन

Dec 27, 2020, 10:30 AM IST

अर्थराइटिस 100 से भी ज्यादा तरह के होते हैं। ये खून में यूरिक एसिड का लेवल बढ़ने की वजह से होते हैं। ऐसे में हम कुछ देर के लिए बैठते हैं या फिर सो जाते हैं तो यही यूरिक एसिड ज्वॉइंट्स में इकट्ठा हो जाता है। और फिर अचानक चलने या फिर उठने में तकलीफ देन

अर्थराइटिस के कारण है भयंकर दर्द, स्वामी रामदेव से जानें गठिया रोग का इलाज

अर्थराइटिस के कारण है भयंकर दर्द, स्वामी रामदेव से जानें गठिया रोग का इलाज

Dec 27, 2020, 10:30 AM IST

सर्दियों का मौसम शुरू हो गया है। जहां एक ओर गर्मी से राहत मिलेगी। वहीं अर्थराइटिस के मरीजों को काफी समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। ठंडी हवाओं का सीधा असर हड्डियों में पड़ता है। जिसके कारण उनमें दर्द और सूजन की शिकायत बढ़ने लगती हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस से छुटकारा पाने का असरदार इलाज

स्वामी रामदेव से जानिए अर्थराइटिस से छुटकारा पाने का असरदार इलाज

Dec 27, 2020, 10:31 AM IST

बुजुर्ग ही नहीं बल्कि कम उम्र के लोग भी अर्थराइटिस के शिकार हो रहे हैं। इस समस्या से निजात पाने के लिए हम की तरह के उपाय या ट्रांसप्लांट कराते हैं। लेकिन अगर आप चाहे तो योग के साथ-साथ कुछ आयुर्वेदिक उपाय अपनाकर इस समस्या से राहत पा सकते हैं।

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना करें इस आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन, स्वामी रामदेव से जानिए बनाने का तरीका

इम्यूनिटी बूस्ट करने के लिए रोजाना करें इस आयुर्वेदिक काढ़ा का सेवन, स्वामी रामदेव से जानिए बनाने का तरीका

Dec 07, 2020, 11:38 AM IST

भारत में अब तक करीब 96 लाख लोग कोरोना से इफ़ेक्ट हो चुके हैं। जानिए स्वामी रामदेव से किस आयुर्वेदिक काढ़ा की मदद से इम्यूनिटी बूस्ट कर सकते है।

कोरोना के साइड इफेक्ट्स का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

कोरोना के साइड इफेक्ट्स का खतरा अधिक, स्वामी रामदेव से योगासन और आयुर्वेदिक उपाय

Dec 07, 2020, 11:37 AM IST

आपको बता दें 10 में से 9 लोग कोरोना निगेटिव होने के बाद, किसी ना किसी तरह के न्यूरोलॉजिकल प्रॉब्लम, रेस्पिरेटरी प्रॉब्लम से जूझ रहे हैं। कई मामलों में जिन्हें कोविड न्यूमोनिया हुआ था उन्हें ठीक होने के बाद भी आर्टिफिशियल ऑक्सीजन लेना पड़ रहा है।

यूरिक एसिड कंट्रोल और क्योर करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय

यूरिक एसिड कंट्रोल और क्योर करने के लिए आयुर्वेदिक उपाय

Dec 06, 2020, 11:49 AM IST

अगर यूरिक एसिड को कंट्रोल नहीं किया गया तो नतीजा किडनी डैमेज भी हो सकता है। स्वामी रामदेव ने बताया है कि आयुर्वेद से भी इसका इलाज संभव है।

योग से यूरिक एसिड करें कंट्रोल, स्वामी रामदेव से जानिए असरदार उपाय

योग से यूरिक एसिड करें कंट्रोल, स्वामी रामदेव से जानिए असरदार उपाय

Dec 06, 2020, 11:48 AM IST

योग और आयुर्वेद से, साथ ही खान-पान में थोड़े बदलाव से आप यूरिक एसिड की परेशानी को पूरी तरह से खत्म कर सकते हैं।

किडनी फेल होने से पहले क्या करें, स्वामी रामदेव से जानिए

किडनी फेल होने से पहले क्या करें, स्वामी रामदेव से जानिए

Dec 06, 2020, 11:47 AM IST

यूरिक एसिड बढ़ने से एड़ियों में तेज दर्द होने लगता है। पैरों में सूजन हो जाती है। शुगर हाई हो जाता है। बुखार आने लगता है। किडनी में स्टोन तक की परेशानी आती है और किडनी के फेल होने का खतरा भी बढ़ जाता है।

प्राणायाम से दूर होगा शरीर का हर दर्द, स्वामी रामदेव से जानिए इसके और भी फायदे

प्राणायाम से दूर होगा शरीर का हर दर्द, स्वामी रामदेव से जानिए इसके और भी फायदे

Dec 05, 2020, 10:55 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि प्राणायाम से शरीर के दर्द को दूर किया जा सकता है। उन्होंने इसके अन्य फायदों के बारे में भी बताया है।

मंडूकासन के जानिए फायदे, योग से ब्रेन स्ट्रोक पर लगेगा ब्रेक

मंडूकासन के जानिए फायदे, योग से ब्रेन स्ट्रोक पर लगेगा ब्रेक

Nov 22, 2020, 10:25 AM IST

स्वामी रामदेव से मंडूकासन सहित अन्य योगासनों के फायदों के बारे में जानिए। साथ ही योग से ब्रेन स्ट्रोक पर ब्रेक लगेगा।

स्वामी रामदेव से जानिए डिप्रेशन से निजात पाने के लिए कैसे करें त्राटक

स्वामी रामदेव से जानिए डिप्रेशन से निजात पाने के लिए कैसे करें त्राटक

Nov 09, 2020, 11:26 AM IST

त्राटक इधर-उधर भटकने वाली मन को एकाग्र और शांत करने के लिए सबसे अच्छा माना जाता है। इस विधि में जलता हुआ दीपक या मोमबत्ती, बिंदु आदि को एकटक देखा जाता है। इससे आपका किसी भी चीज में फोकस करने में बढ़ोत्तरी होगी।

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