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डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए रामबाण है मंडूकासन, जानिए इसे करने का तरीका

Sep 20, 2020, 10:50 AM IST

डायबिटीज को कंट्रोल करने के लिए कपालभाति, मंडूकासन बहुत फायदेमंद होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए इन्हें करने का तरीका।

हार्ट को मजबूत बनाने के लिए फायदेमंद हैं ये घरेलू उपाय, स्वामी रामदेव से जानिए इस्तेमाल करने का तरीका

Sep 20, 2020, 11:05 AM IST

हार्ट को मजबूत बनाने के लिए घरेलू उपाय फायदेमंद होते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट के लिए काढ़ा और घरेलू उपाय।

स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट को स्वस्थ बनाने के लिए योगासन और घरेलू उपाय

Sep 20, 2020, 11:04 AM IST

खराब लाइफस्टाइल का सबसे ज्यादा असर आपके दिल पर पड़ता है। इसे स्वस्थ बनाने और बीमारियों से बचाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए योगासन और घेरलू उपाय।

स्वामी रामदेव से जानिए हार्ट को मजबूत बनाने के लिए कौन से योगासन हैं फायदेमंद

Sep 20, 2020, 10:51 AM IST

हार्ट संबंधी समस्या, हाइपरटेंशन और डायबिटीज संबंधी समस्याओं को योग की मदद से ठीक किया जा सकता है। स्वामी रामदेव से जानिए इन योगासनों के बारे में।

अल्जाइमर, पार्किंसन जैसे रोगों से छुटकारा पाने के लिए स्वामी रामदेव से जानिए रामबाण इलााज

Sep 15, 2020, 12:04 PM IST

शरीर का स्ट्रक्चरल बैलेंस ठीक ढंग से काम न करने के कारण कई समस्याओं का सामना करना पड़ता है। इसी कारण आप पार्किसन, अल्जाइमर, सर्वाइकल आदि रोगों का सामना करते हैं।

शरीर को रखना है हमेशा स्वस्थ तो स्वामी रामदेव से जानिए हेल्दी डाइट प्लान

Sep 15, 2020, 12:03 PM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार अगर आप हमेशा स्वस्थ रहना चाहते हैं तो अपनी डाइट में आंवला, केला, अनानास, सेब, अनार आदि फल जरूर शामिल करे।

माइग्रेन की समस्या से छुटकारा पाने के लिए रोजाना करना चाहिए ये योगासन, स्वामी रामदेव से जानिए तरीका

Sep 14, 2020, 10:39 AM IST

अगर आप अधिकतर माइग्रेन की समस्या से परेशान हैं तो आप रोजाना ताड़ासन, भुजंगासन सहित ये योगासन कर सकते हैं। स्वामी रामदेव से जानिए करने का तरीका।

रीढ़ की हड्डी को 100 सालों तक रखना हैं मजबूत तो रोजाना करें ये शानदार प्राणायाम

Sep 09, 2020, 11:33 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योगासन के साथ भस्त्रिका, कपालभाति और अनुलोम विलोम करने से भी आपकी रीढ़ की हड्डी हमेशा मजबूत रहती हैं।

स्वामी रामदेव से जानिए आयुर्वेदिक उपायों के द्वारा कैसे करें कमर-पेट की चर्बी कम

Sep 05, 2020, 10:32 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार रोजाना योगासन के साथ-साथ कुछ घरेलू उपाय भी अपना सकते हैं। इनसे वजन कम करने में काफी मदद मिलेगी।

पेट की चर्बी कम करने के लिए रोजाना करें ये प्राणायाम, स्वामी रामदेव से जानिए इसके और फायदे

Sep 05, 2020, 10:32 AM IST

अगर तेजी से आप वजन कम करना चाहते हैं तो रोजाना कपालभाति, भस्त्रिका के साथ ये प्राणायाम करें। स्वामी रामदेव से जानिए इन प्राणायाम के और भी फायदे।

वजन कम करने में कारगर साबित होगा सूर्य नमस्कार, स्वामी रामदेव से जानिए करने का तरीका

Sep 05, 2020, 10:31 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार नियमित रूप से सूर्य नमस्कार करने से आपका वजन तेजी से कम होगा। इसके साथ ही कई बीमारियां भी कोसों दूर रहेगी।

मोटापा कम करने में योग है कारगर, स्वामी रामदेव से जानिए योगासन, प्राणायाम और घरेलू उपाय

Sep 05, 2020, 10:31 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार निरंतर योग करके आप 15 दिनों में 5 किलो तक अपना वजन कम कर सकते हैं।

तेजी से करना चाहते हैं वजन कम तो रोजाना करें ये योगासन

Sep 05, 2020, 10:30 AM IST

स्वामी रामदेव के अनुसार स्वस्थ्य शरीर के लिए जरूरी हैं कि आप अपनी डाइट का पूरा ध्यान रखकर अपने वजन को कंट्रोल करें। डाइट के साथ-साथ रोजाना योग करके वजन को कम किया जा सकता है

रोजाना सूक्ष्म व्यायाम के साथ करें गोमुखासन, दिल रहेगा सुरक्षित

Aug 29, 2020, 10:33 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि सूक्ष्म व्यायाम के अलावा गोमुखासन करना बेस्ट है। ये दिल के मरीजों के लिए सबसे अच्छा योगासन है।

पेट की खराबी की वजह से होती है एसिडिटी, कोलाइटिस और कब्ज की समस्या, स्वामी रामदेव से जानें उपचार

Aug 26, 2020, 10:32 AM IST

जब हमारा शरीर किसी चीज को सेहत के लिए ठीक नहीं समझता तो वो उसे स्वीकार नहीं करता रिजेक्ट कर देता है। इतना ही नहीं, इससे आपका डाइजेस्टिव सिस्टम भी खराब होने लगता है। स्वामी रामदेव से जानें इसका उपचार।

एसिडिटी और कब्ज में ट्राई करें स्वामी रामदेव के बताए ये आयुर्वेदिक नुस्खे

Aug 26, 2020, 10:32 AM IST

स्वामी रामदेव ने पेट से संबंधित बीमारियों जैसे कि एसिडिटी और कब्ज के लिए कुछ आयुर्वेदिक उपचार बताए हैं।

क्या आप दिमाग में आई बात भूल जाते हैं? यहां जानिए इसे ठीक करने का उपाय

Aug 14, 2020, 10:17 AM IST

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी में लोग भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो इन योगासनों को जरूर अपनाएं।

कैसे मिलेगी एनर्जी और कब बढ़ेगी इम्युनिटी? स्वामी रामदेव से जानिए उपाय

Aug 14, 2020, 10:17 AM IST

स्वामी रामदेव ने बताया कि दंड बैठक करने से शरीर को एनर्जी मिलती है और याददाश्त भी अच्छी होती है।

शरीर को रखना है चुस्त और दुरुस्त तो इन योगासनों को अपनाएं

Aug 14, 2020, 10:20 AM IST

स्वामी रामदेव ने इंडिया टीवी के स्पेशल प्रोग्राम में बताया कि अगर खुद को चुस्त दुरुस्त रखना है तो दंड बैठक, भुजंगासन और प्राणायाम को जरूर करें।

क्या आप दिमाग में आई बात भूल जाते हैं? यहां जानिए इसे ठीक करने का उपाय

Aug 14, 2020, 10:20 AM IST

आजकल की दौड़भाग भरी जिंदगी में लोग भूलने की समस्या से जूझ रहे हैं। अगर आप भी इससे परेशान हैं तो इन योगासनों को जरूर अपनाएं।

बीमारी को दूर भगाने का रामबाण इलाज है प्राणायाम, जानें स्वामी रामदेव से इसके बारे में

Aug 11, 2020, 10:29 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि प्राणायाम रोजाना करने से किसी भी बीमारी से खुद का बचाव किया जा सकता है। जानें किस प्राणायाम के कौन से फायदे होते हैं।

10 दिन में मिल जाएगा डिप्रेशन से छुटकारा, अपनाएं स्वामी रामदेव का बताया गया ये कंप्लीट सॉल्यूशन

Aug 08, 2020, 10:32 AM IST

एक सर्वे में साफ हुआ है कि कोरोना काल में 43 फीसदी भारतीय डिप्रेशन की गिरफ्त में आ चुके हैं। स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन यानी कि अवसाद से छुटकारा पाने के लिए कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं जिन्हें अपनाकर आप वापस जिंदगी में लौट सकते हैं।

दिमाग को रखें कैसे शांत, जानें स्वामी रामदेव से

Aug 08, 2020, 10:33 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि दिमाग को शांत रखने के लिए सकारात्मक ऊर्जा बहुत जरूरी है। सकारात्मक ऊर्जा आपको प्राणायाम से मिलेगी। इसलिए रोजाना अनुलोम विलोम और भ्रस्त्रिका करें।

डिप्रेशन में यौगिक जॉगिंग से होगा जबरदस्त फायदा

Aug 08, 2020, 10:32 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि डिप्रेशन में यौगिक जॉगिंग भी कारगर है। रोजाना सुबह उठकर यौगिक जॉगिग करने से डिप्रेशन से पीड़ित लोगों को बहुत फायदा होगा।

डिप्रेशन से पीड़ित रोजाना करें शीर्षासन, स्वामी रामदेव से जानें इसके फायदे

Aug 08, 2020, 10:33 AM IST

स्वामी रामदेव ने डिप्रेशन के शिकार लोगों के लिए शीर्षासन को करना लाभकारी बताया है। स्वामी रामदेव के कहा ये योगासान दिमाग को शांत बनाए रखेगा।

मर्यादा पुरुषोत्तम भगवान राम के गुणों को कैसे बच्चे अपने अंदर लाए, जानें स्वामी रामदेव से

Aug 06, 2020, 10:22 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि अगर आप अपने हर बच्चे को भगवान राम की तरह धैर्यवान, अनुशासन प्रिय बनाना चाहते हैं तो उसका रास्ता योग है। स्वामी रामदेव ने बच्चों के लिए कुछ योगासान और प्राणायाम बताए हैं। इससे बच्चों का शरीर मजबूत होगा और वो निरोगी बनेंगे।

ये दो हैं एंटी एजिंग योगासन, जानें स्वामी से कैसे करें इसे

Aug 03, 2020, 10:12 AM IST

स्वामी रामदेव ने एंटी एजिंग आसान भी बताए हैं। स्वामी रामदेव ने कहा कि शीर्षासन और सर्वांगान सभी को करना चाहिए। इसे करने से कभी बाल सफेद नहीं होंगे और कई फायदे भी होंगे।

यौगिक जॉगिंग से रहेंगे फिट, जानें स्वामी रामदेव से इससे होने वाले फायदे

Aug 03, 2020, 10:18 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि यौगिग जॉगिंग करना सेहत के लिए अच्छा होता है। जानें इसे कैसे करें और इससे होने वाले फायदों के बारे में।

लंबी उम्र और फिट रहने के लिए अपनाएं ये यौगिक रक्षा सूत्र, स्वामी रामदेव से जानें इसे करने की तरीका

Aug 03, 2020, 10:18 AM IST

भाई-बहनों की लंबी उम्र और निरोग जीवन के लिए स्वामी रामदेव ने कुछ योगासन और प्राणायाम बताए हैं। इन्हें रोजाना करके आप अपने आप को निरोगी और फिट बना सकते हैं।

रोजाना करें ये प्राणायाम, रहेंगे फिट

Aug 03, 2020, 11:02 AM IST

स्वामी रामदेव ने फिट रहने के लिए प्राणायाम को रुटीन में शामिल करने पर जोर दिया है। स्वामी रामदेव ने कहा कि सभी को अनुलोम विलोम, कपालभाति, शीतरी,शीतकारी, उज्जायी और अग्निसार जरूर करना चाहिए।

थायरॉइड के मरीज जरूर करें सर्वांगासन और हलासन, जरूर होगा फायदा

Aug 02, 2020, 10:44 AM IST

स्वामी रामदेव ने कहा कि सर्वांगासन और हलासन थायरॉइड में बहुत कारगर है। इसके और क्या फायदे होते हैं और इसे कैसे करते हैं जानिए स्वामी रामदेव से।

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