weight loss tips from bollywood actress: फिटनेस का पूरा ध्यान रख रहीं एक्ट्रेस मलाइका अरोड़ा, सामने आई तस्वीरें
Image Source : viral bhayani'फिटनेस क्वीन' मलाइका अरोड़ा की टोंड फिगर का राज
Image Source : viral bhayaniमलाइका अपने हॉट लुक और फिगर को लेकर चर्चा में बनी रहती है
Image Source : viral bhayaniफिट रहने के लिए मलाइका जिम में घंटों एक्सरसाइज करती हैं
Image Source : viral bhayaniआउटडोर स्पोर्ट्स जैसे आधे घंटे स्विमिंग, साइक्लिंग और जॉगिंग भी करती हैं
Image Source : viral bhayaniइसके अलावा उनके फिटनेस शेड्यूल में डांस, वेट ट्रेनिंग, एरोबिक्स, किक बॉक्सिंग भी शामिल है
Image Source : viral bhayaniवह रोजाना 15-20 मिनट योगा भी करती हैं
Image Source : viral bhayaniसुबह उठने के बाद मलाइका गर्म पानी में शहद और नींबू की कुछ बूदें मिलाकर पीती हैं
Image Source : viral bhayaniलंच में चपाती या ब्राउन राइस, चिकन करी, ऑलिव ऑयल में पकी सब्जियां खाती है
Image Source : viral bhayaniमलाइका कितनी भी बिजी क्यों न हो लेकिन 7-8 घंटे की नींद जरूर लेती हैं
Image Source : viral bhayaniNext : Uric Acid: यूरिक एसिड को तुरंत कंट्रोल के लिए क्या खाएं