डायबिटीज में रोज 1 अमरूद खाने के फायदे
Image Source : freepikअमरूद, ब्लड शुगर को संतुलित रखने में मदद कर सकता है।
Image Source : socialइसका ग्लाइसेमिक इंडेक्स (जीआई) स्कोर 12-24 है।
Image Source : socialइसके अलावा, 100 ग्राम अमरूद में केवल 8.92 ग्राम चीनी होती है, जिससे इसे पचाना, अवशोषित होना आसान है।
Image Source : social1 अमरूद खाने से डायबिटीज में कब्ज की समस्या से बच सकते हैं।
Image Source : socialडायबिटीज के मरीजों के लिए अमरूद खाना, आंखों की रोशनी बढ़ाने वाला हो सकता है।
Image Source : socialरोजाना 1 अमरूद खाना वेट बैलेंस रखने में भी मदद कर सकता है।
Image Source : freepikअमरूद में विटामिन सी होता है जो कि इम्यूनिटी बूस्टर है।
Image Source : freepikअमरूद के एंटीऑक्सीडेंट्स, न्यूरोपैथी की समस्या से बचाने में मदद कर सकता है।
Image Source : freepikतो, डायबिटीज में रोजाना 1 अमरूद नमक लगाकर खाएं।
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