Benefits of Garlic: बल्ड प्रेशर से लेकर मोटापे को भी कंट्रोल करता है लहसुन, जानिए सेवन करने का तरीका
Image Source : Pixabayभारत के हर घर की रसोई में लहसुन आसानी से पाया जाता है। ये खाने के स्वाद को बढ़ता है साथ ही शरीर को भी फायदे पहुंचाता है।
Image Source : Pixabayलहसुन में विटामिन बी1, बी6 और सी के अलावा मैगनीज, कैल्शियम, कॉपर, सेलेनियम जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं।
Image Source : Pixabayलहसुन को छीलकर सुबह खाली पेट इसका सेवन करने पर हमारे इम्यूनिटी पावर मजबूत होती है।
Image Source : Pixabayसुबह उठकर लहुसन की दो कलियों को पानी के साथ खाएं एसिडिटी कंट्रोल में रहेगी।
Image Source : Pixabayलहसुन का सेवन करने से आपके अंदर की चर्बी कम होती है। ये मोटापा कम करने में मदद करता है।
Image Source : Pixabayआपके चेहरे पर होने वाले दाग, धब्बे, झुर्रियां, मुहासे समेत हेयर फॉल जैसी समस्याओं को भी लहसुन कम करता है।
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