क्या लटकने से लंबाई बढ़ती है, जान लें फायदे
Image Source : Freepikलोग कहते हैं कि लटकने से लंबाई बढ़ती है जबकि डॉक्टर ऐसा नहीं मानते हैं
Image Source : Freepikरोज लटकने से आपके बॉडी पॉश्चर में सुधार आता है और हाथ मजबूत होते हैं
Image Source : Freepikलटकने से ओवरऑल फिटनेस में सुधार आता है और लंबाई पर इसका असर हो सकता है
Image Source : Freepikलटकने को हैंगिंग लेग एक्सरसाइज कहते हैं जिससे पेट की मांसपेशियों टोन होती हैं
Image Source : Freepikसिटिंग जॉब करने वालों को रोज जरूर लटकने चाहिए इसे पॉश्चर में सुधार आता है
Image Source : Freepikलटकने से हाथ और कंधों का दर्द दूर होता है और स्टिफ जॉइंट्स खुल जाते हैं
Image Source : Freepikमांसपेशियां मजबूत बनाने और कोर स्ट्रेंथ बढ़ाने के लिए लटकना अच्छी एक्सरसाइज है
Image Source : Freepikकिसी पोल या हैंगिंग स्टैंड पर लटकने से पीठ और कंधों के दर्द में राहत मिलती है
Image Source : Freepikरोजाना लटकने से कोहनियों और हाथों में आने वाला खिंचाव कम होने लगता है
Image Source : FreepikNext : ड्रैगन फ्रूट खाने का सही समय क्या है?