क्या ग्रीन टी कोलेस्ट्रॉल कम कर सकती है?
Image Source : socialग्रीन टी एक डिटॉक्सिफायर है इसका इस्तेमाल ज़्यादतर लोग बढ़ा हुआ वजन कम करने के लिए करते हैं। साथ ही बॉडी को डिटॉक्स भी करती है।
Image Source : socialलेकिन क्या आप जानते हैं बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को नियंत्रित करने के लिए भी आप ग्रीन टी का इस्तेमाल कर सकते हैं।
Image Source : socialग्रीन टी में मौजूद कैटेचिन्स नामक तत्व डेसिंटी लिप्रोटीन यानी कि बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में सहायता करता है।
Image Source : socialधमनियों में इंफ्लामेशन की वजह से प्लाक जमा होने लगता है। ऐसे में ग्रीन टी में मौजूद एंटी-इंफ्लामेटरी प्रभाव सूजन को कम करते हैं।
Image Source : socialग्रीन टी का सेवन सही समय पर करना बेहद ज़रूरी है वरना शरीर को को फायदा नहीं होगा। बेहतर रिजल्ट के लिए खाना खाने से एक घंटे पहले ये ड्रिंक पिएं।
Image Source : socialखाली पेट ग्रीन टी भूलकर भी न पिएं। सुबह कुछ हल्का-फुल्का खाने के बाद ही ग्रीन टी पिएं। दिनभर में दो कप से ज्यादा ग्रीन टी न लें।
Image Source : socialNext : एक चम्मच शहद और सेहत से जुड़ी कई समस्याएं हो जाएंगी रफूचक्कर