विटामिन डी कितने दिन खाना चाहिए?
Image Source : Freepikडॉक्टर के अनुसार 8 से 12 हफ्ते के लिए विटामिन डी की दवा दी जाती है
Image Source : Freepikहालांकि ये डोज अलग अलग इंसान के लिए अलग हो सकती है
Image Source : Freepikइसलिए किसी भी विटामिन का सेवन करने से पहले डॉक्टर से सलाह लें
Image Source : Freepikडॉक्टर पहले विटामिन डी का टेस्ट कराएंगे और दवा लिखेंगे
Image Source : Freepikशरीर में विटामिन डी की कितनी कमी है उसी के आधार पर दवा दी जाएगी
Image Source : Freepikसामान्य रूप से 3 महीने से ज्यादा विटामिन डी का कोर्स न करें
Image Source : Freepikआप रोजाना खाने वाली दवा या हफ्ते में 1 बार खाने वाला कैप्सूल ले सकते हैं
Image Source : Freepikकोशिश करें कि नेचुरल तरीके से विटामिन डी की कमी को रोज पूरा करें
Image Source : Freepikसुबह घंटे धूप में बैठने से शरीर खुद विटामिन डी बनाने लगता है
Image Source : FreepikNext : विटामिन बी12 की कमी को दूर करने के लिए क्या खाएं-पिएं?