विटामिन ए सबसे ज्यादा किसमें पाया जाता है
Image Source : Freepikसबसे ज्यादा विटामिन A बीफ लिवर में पाया जाता है
Image Source : Freepikलैम लिवर, कॉड लिवर भी विटामिन ए का अच्छा सोर्स है
Image Source : Freepikशाकाहारी खाने में शकरकंद में सबसे ज्यादा विटामिन ए होता है
Image Source : Freepikबटरनट स्क्वैश जो कद्दू की तरह होता है विटामिन ए से भरपूर है
Image Source : Freepikसब्जियों गाजर में अच्छी मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है
Image Source : Freepikपालक में विटामिन ए और आयरन दोनों भरपूर पाए जाते हैं
Image Source : Freepikकेल, लेटुस और Swiss chard में भी विटामिन ए भरपूर होता है
Image Source : Freepikनारंगी रंग के फलों में जैसे पपीता में भी विटामिन ए पाया जाता है
Image Source : Freepikओट्स, दूध और अंडे में भी थोड़ा विटामिन ए पाया जाता है
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