सर्दियों में क्यों बढ़ता है बैड कोलेस्ट्रॉल?

बैड कोलेस्ट्रॉल नसों में जमता है और खून के फ्लो को रोकता है जिससे हार्ट अटैक, हार्ट फेलियर का खतरा बढ़ जाता है। लेकिन सर्दियों के मौसम में यह तेजी से क्यों बढ़ता है? आइए जानते हैं

सर्दियों के मौसम में तापमान कम हो जाता है इस वजह से लोग ऑइली और जंक फ़ूड का सेवन बहुत ज़्यादा करते हैं। यानी लोगों का खान पान बेहद गड़बड़ा जाता है।

मौसम सर्द होने की वजह से लोग वॉक और एक्सरसाइज़ भी छोड़ देते हैं। फिजिकल एक्टिविटी नहीं होने के कारण से शरीर के अंदर से सोडियम नहीं निकल पाता है।

इन सब स्थितियों में ब्लड वेसल्स सिकुड़ने लगती है और इस मौसम में नसों में बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से जमा होने लगता है। जिस वजह से लोगों का कोलेस्ट्रॉल और बीपी बढ़ने लगता है।

जिन लोगों को पहले से बीपी की समस्या है उन्हें सर्दियों में कोलेस्ट्रॉल बढ़ने की संभावना ज्यादा होती है। इसलिए अपनी डाइट में हेल्दी चीजों का सेवन करें।

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