पपीता खाने का सही समय क्या है?
Image Source : UNSPLASHपपीता सेहत के लिए बेहद फायदेमंद होता है। चलिए जानते हैं इसके फायदे और खाने का समय
Image Source : UNSPLASHपपीता खाने से पाचन में सुधार होता है। इसमें मौजूद पपेन एंजाइम और फाइबर कब्ज, गैस और अपच से राहत दिलाते हैं।
Image Source : freepikपपीता में कम कैलोरी और फाइबर से भरपूर होने के कारण पेट भरा रखता है और भूख कम लगती है।
Image Source : unsplahsपपीता खाने का सबसे अच्छा समय सुबह खाली पेट नाश्ते के रूप में है, क्योंकि यह पाचन को दुरुस्त रखता है और दिन भर ऊर्जा देता है।
Image Source : unsplashदोपहर के भोजन से एक घंटा पहले या एक घंटा बाद पपीता खाना फायदेमंद हो सकता है, लेकिन भोजन के तुरंत बाद खाने से बचें।
Image Source : unsplashआप इसे मिड स्नैक्स के रूप में भी खा सकते हैं। यानी आप इसे दोपहर में 12 बजे तक खा सकते हैं।
Image Source : unsplashइसे रात में सोने से ठीक पहले खाने से बचना चाहिए क्योंकि यह पाचन तंत्र को प्रभावित कर सकता है।
Image Source : unsplashयानी पपीते का आनंद लेने के लिए सुबह का समय सबसे सही है, जबकि रात के समय इससे परहेज करना चाहिए।
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