इन सब्जियों के जूस से शुगर होगा आसानी से कंट्रोल

इन सब्जियों के जूस से शुगर होगा आसानी से कंट्रोल

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शुगर आज के समय में एक बड़ी बीमारी बनकर उभरी है।

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डायबिटीज की चपेट में लोग अनियमित लाइफस्टाइल और खराब खान-पान की वजह से आते हैं।

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इन सब्जियां के जूस का सेवन कर आप अपने शुगर लेवल को तेज़ी से कंट्रोल कर सकते हैं।

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विटामिन A, B और C से भरपूर करेला डायबिटीज के मरीजों के लिए संजीवनी बूटी की तरह काम करता है। शुगर के मरीजों को रोज सुबह खाली पेट करेले का जूस पीना चाहिए।

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एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर टमाटर में पाया जाने वाला तत्व प्यूरिन ब्लड में शुगर के लेवल को कंट्रोल रखने में मदद करता है।

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ककड़ी में एंटीऑक्सीडेंट्स, पोटैशियम सहित डायटरी फाइबर मौजूद होते है। अगर आप डायबिटीज के मरीज हैं तो इसके जूस को अपने डाइट में ज़रूर शामिल करें।

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सदाबहार के पौधा को घर सजाने के लिए इस्तेमाल किया जाता है। लेकिन ये शुगर के मरीजों के लिए ये बेहद कारगार है।

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