बेर कब खाना चाहिए? जानें इसका सही समय
Image Source : socialइस मौसम में आपको हर तरफ बेर नजर आ जाएंगे। इसे खाना सेहत के लिए फायदेमंद है।
Image Source : socialबेर विटामिन सी और विटामिन बी1, बी2, बी3, बी6 फल है जिसे सेहत के लिए बहुत फायदेमंद माना जाता है।
Image Source : socialबेर की तासीर ठंडी होती है इसलिए इसे पित्त कम करने वाला माना जाता है।
Image Source : socialबेर में फास्फोरस की अच्छी मात्रा होती है जो कि दिल की मजबूती में मददगार है।
Image Source : socialलेकिन, ज्यादातर लोगों को बेर खाने का सही समय मालूम नहीं होता और वो इसे गलत समय पर खाकर बीमार हो जाते हैं।
Image Source : socialजैसे शाम के समय बेर खाने से आप सर्दी-जुकाम की समस्या हो सकती है।
Image Source : socialतो, दिन के समय बेर खाएं, खासकर कि जब धूप निकली हो। नहीं तो, ये नुकसानदेह हो सकता है।
Image Source : socialसुबह खाली पेट बेर न खाएं क्योंकि इसका विटामिन सी एसिडिटी की समस्या का कारण बन सकता है।
Image Source : socialअंत में ध्यान रखें कि बेर खाने के बाद कभी पानी न पिएं।
Image Source : socialNext : काला चना खाने से सेहत को मिलेंगे कई फायदे