एडिमा कैसे ठीक होता है?
Image Source : freepikएडिमा एक ऐसी स्थिति है जिसमें शरीर के टिशूज़ में टॉक्सिन्स जमा होने से सूजन आ जाती है।
Image Source : freepikएडिमा का सूजन ज़्यादातर पैरों, टखनों, टांगों, हाथों और चेहरे पर होता है
Image Source : freepikऐसे में चलिए जानते हैं शरीर की सूजन को कम करने के लिए क्या करना चाहिए?
Image Source : freepikएडिमा में शरीर में टॉक्सिन्स जमा होने लगता है। ऐसे में इस जमाव को रोकने के लिए नमक का सेवन कम करें।
Image Source : freepikएडिमा के सूजन को कंट्रोल करने के लिए पैरों को दिन में कई बार 15-20 मिनट के लिए हृदय के स्तर से ऊपर उठाकर रखें।
Image Source : freepikएडिमा कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनने से रक्त संचार बेहतर होता है और सूजन कम होती है।
Image Source : freepikएडिमा में हल्का व्यायाम जैसे चलना और तैरना रक्त संचार में सुधार कर सकता है और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है।
Image Source : freepikशरीर में सूजन होने पर लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बचना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे पैरों में तरल पदार्थ जमा हो सकता है।
Image Source : freepikसूजन वाली जगह पर नमक वाले गर्म पानी से सिकाई आराम देता है। नमक में मौजूद मैग्नीशियम सल्फेट दर्द और सूजन को कम करने में मदद करता है
Image Source : freepikNext : किस विटामिन की कमी से चिड़चिड़ापन हो सकता है?