बीपी बढ़ने का मुख्य कारण क्या है?

बीपी बढ़ने से दिल से जुड़ी बीमारियों का रिस्क भी तेजी से बढ़ जाता है। ऐसे में चलिए जानते हैं किन कारणों से ब्लड प्रेशर हाई हो जाता है?

खाने में नमक का ज़्यादा सेवन बीपी को बढ़ा सकता है। शरीर में ज़्यादा नमक जमा होने से तरल पदार्थ बढ़ता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।

नींद पूरी नहीं होने से ब्लड प्रेशर का खतरा बढ़ता है। नींद की कमी तनाव को बढ़ाती है, जिससे रक्तचाप बढ़ सकता है

नियमित रूप से व्यायाम न करने से हृदय मज़बूत नहीं होता, जिससे रक्त वाहिकाओं पर दबाव पड़ता है और इस वजह से ब्लड प्रेशर बढ़ सकता है।

मोटापे के कारण हृदय पर काम का बोझ बढ़ जाता है। यह दबाव धमनियों को सख्त कर सकता है, जिससे ब्लड प्रेशर बढ़ जाता है।

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