सबसे अच्छा एंटीऑक्सीडेंट कौन सा है?
Image Source : Freepikहेल्दी कोशिकाओं को होने वाले नुकसान से बचाने में एंटीऑक्सीडेंट्स मदद करते हैं
Image Source : Freepikएंटी ऑक्सीडेंट्स फ्री रेडिकल्स को हटाने और ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं
Image Source : Freepikप्लांट बेस्ड फूड को एंटीऑक्सीडेंट्स का सबसे अच्छा सोर्स माना गया है
Image Source : Freepikविटामिन सी वाले फूड में सबसे ज्यादा पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं
Image Source : Freepikविटामिन ई, बीटा कैरोटिन और सेलेनियम भी अच्छे एंटीऑक्सीडेंट्स हैं
Image Source : Freepikरेस्वेराट्रोल एजिंग को कम करने वाला एंटीऑक्सीडेंट है जो अंगूर और रेड वाइन में होता है
Image Source : Freepikकैरोटीनॉयड सब्जियों और फलों में पाया जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट है
Image Source : Freepikएस्टैक्सैंटीन भी एक पावरफुल एंटीऑक्सीडेंट है जो फ्री रेडिकल्स से बचाता है
Image Source : Freepikएजिंग कम करने से कैंसर से बचाने तक में एंटीऑक्सीडेंट्स मदद करता है
Image Source : FreepikNext : गुड़ में कौन-कौन से विटामिन-मिनरल पाए जाते हैं?