अंजीर में कौन सा विटामिन सबसे ज्यादा पाया जाता है?

अंजीर को फल और ड्राईफूट के तौर पर लोग खूब खाते हैं

अंजीर को विटामिन A, E और K का अच्छा सोर्स माना जाता है

अंजीर में सॉल्युबल डाइटरी फाइबर भरपूर पाया जाता है

अंजीर लो कैलोरी फूड है जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद है

अंजीर में कैरोटीन, ल्यूटिन, टैनिन, क्लोरोजेनिक एसिड होता है

अंजीर में फ्लेवोनोइड जैसे एंटीऑक्सीडेंट प्रचुर मात्रा में होते हैं

ताजा अंजीर फल में विटामिन बी कॉम्प्लेक्स भी पाया जाता है

फोलेट्स, पैंटोथेनिक एसिड, पाइरिडोक्सिन, नियासिन भी पाए जाते हैं

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