दूध पीने का सही समय कौन सा है?
Image Source : socialएक्सपर्ट्स की माने तो दूध पीने का सही टाइम लोगों की उम्र और उनकी शरीर की जरूरत पर निर्भर करता है। कुछ लोगों के लिए सुबह दूध पीना फायदेमंद हो सकता है तो वहीं कुछ लोगों के लिए रात में दूध पीना सेहतमंद हो सकता है।
Image Source : socialजो लोग बॉडी बनाने के लिए दूध पीते हैं, उन्हें दिन में दूध पीना चाहिए। एक्सरसाइज करने वाले अगर दिन में दूध पीते हैं तो उनको दिनभर एनर्जी मिलती रहती है।
Image Source : socialबच्चों को सुबह के समय क्रीम से भरपूर दूध पीना चाहिए जिससे उनके शरीर में कैल्शियम की जरूरत पूरी हो सके और साथ ही उनकी हड्डियां भी मजबूत बन सकें।
Image Source : socialवहीं जिनका मेटबॉलिज्म कमजोर होता है उन्हें दिन में दूध नहीं पीना चाहिए।
Image Source : socialबुजुर्ग की फिजिकल एक्टीविटी काफी कम होती है इसलिए उन्हें दिन में दूध नहीं पीना चाहिए।
Image Source : socialNext : झाडू जैसे बाल भी हो जाएंगे घने बस ऐसे करें एलोवेरा का इस्तेमाल