डायबिटीज में कौन सा ड्राई फ्रूट सबसे फायदेमंद होता है?
Image Source : Freepikचेस्टनट को डायबिटीज के लिए बहुत फायदेमंद ड्राई फ्रूट माना जाता है
Image Source : Freepikचेस्टनट एक लो ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला फूड है जिसे डायबिटीज में खा सकते हैं
Image Source : Freepikफाइबर से भरपूर चेस्टनट खाने से भोजन देरी से पचता है और शरीर धीरे-धीरे शुगर को अवशोषित करता है
Image Source : Freepikचेट्सनट में भरपूर एंटीऑक्सीडेंट्स पाए जाते हैं जो खून में बढ़ रहे शुगर लेवल को कम करते हैं
Image Source : Freepikडायबिटीज के मरीज को रोजाना बादाम जरूर खाने चाहिए
Image Source : Freepikभीगे बादाम में फाइबर होता है जिससे ब्लड शुगर कम होता है
Image Source : Freepikडायबिटीज के मरीज को बादाम और अखरोट खाने से भी फायदा मिलता है
Image Source : Freepikशुगर के मरीज सीमित मात्रा में ड्राई एप्रीकोट यानि सूखी खुबानी खा सकते हैं
Image Source : Freepikइसके अलावा पिस्ता भी डायबिटीज के मरीज का पसंदीदा ड्राई फ्रूट हो सकता है
Image Source : FreepikNext : अर्जुन की छाल से कौन सी बीमारी ठीक होती है?