एनीमिया किस विटामिन की कमी से होता है?

एनीमिया किस विटामिन की कमी से होता है?

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एनीमिया शरीर के लिए गंभीर बीमारी हो सकती है

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शरीर में विटामिन बी12 की कमी इसका मुख्य कारण है

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फॉलिक एसिड यानि विटामिन बी9 भी इसकी अहम वजह है

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इसके अलावा आयरन की कमी भी एनीमिया का कारण है

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विटामिन बी12 और बी9 की कमी से रेड ब्लड सेल्स कम होने लगते हैं

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इन विटामिन की कमी से शरीर लंबी ब्लड सेल्स बनने लगता है

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ये लॉन्ग ब्लड सेल्स शरीर में ऑक्सीजन की सप्लाई सही से नहीं करतीं

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इस स्थिति को मेगालॉब्लास्टिक एनीमिया कहा जाता है

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एनीमिया में विटामिन बी12, बी9 और आयरन से भरपूर चीजें खाएं

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