जुकाम किस विटामिन की कमी से होता है?

कुछ लोगों को बार-बार जुकाम, खांसी की समस्या होती रहती है

इसका बड़ा कारण कमजोर रोगप्रतिरोधक क्षमता को माना जाता है

शरीर में विटामिन सी की कमी होने पर इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है

सर्दी जुकाम होने पर या इससे बचने के लिए विटामिन सी से भरपूर चीजें खाएं

जुकाम खांसी की समस्या बार-बार होती है तो विटामिन डी की कमी हो सकती है

शरीर में विटामिन डी कम होने पर रोग प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है

ऐसे लोगों को जल्दी जुकाम और दूसरी बीमारियां अपनी गिरफ्त में लेती हैं

विटामिन ए की कमी होने पर भी बार-बार जुकाम या बीमार हो सकते हैं

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