किस विटामिन की कमी से चर्म रोग होता है?
Image Source : FREEPIKअगर, आपकी स्किन पर लगातार दाने, पपड़ीदार त्वचा, रैशेज़ और ड्राइनेस की समस्या हो रही है तो आपको सावधान हो जाना चाहिए।
Image Source : freepikदरअसल, शरीर में कई विटामिनों की कमी से चर्म रोग हो सकता है जिससे त्वचा पर इस तरह की समस्याएं होने लगती हैं।
Image Source : freepikऐसे में चलिए जानते हैं किस विटामिन की कमी से चर्म रोग होता है?
Image Source : freepikविटामिन A की कमी से स्किन ड्राई होने लगती है जिससे, खुजली की परेशानी बढ़ जाती है। यह विटामिन त्वचा की नई सेल्स के लिए ज़रूरी होता है।
Image Source : freepikशरीर में विटामिन B कॉम्प्लेक्स की कमी जैसे- B2, B3 और B7 से स्किन पर रैशेज़, ड्राइनेस और एक्ज़िमा जैसी समस्याएँ हो सकती हैं।
Image Source : unsplashविटामिन C की कमी होने पर कोलेजन नहीं बनता है जिससे त्वचा ढीली, रूखी और कमजोर हो जाती है।
Image Source : freepikविटामिन D की कमी से स्किन इंफेक्शन और सूजन का खतरा बढ़ जाता है, क्योंकि यह इम्यून सिस्टम को प्रभावित करता है।
Image Source : FREEPIKविटामिन E की कमी स्किन में ड्राइनेस, डलनेस और जल्दी एजिंग दिखने लगती हैं, क्योंकि यह त्वचा को एंटीऑक्सिडेंट प्रोटेक्शन देता है।
Image Source : FREEPIKNext : हड्डियों को मजबूत बनाने के लिए कौन सा विटामिन जरूरी है?