नसों की कमजोरी किस विटामिन की कमी से बढ़ती है
Image Source : Freepikनसों के कमजोर होने से पूरा शरीर और कई अंग प्रभावित हो सकते है
Image Source : Freepikइसका बड़ा कारण शरीर में विटामिन बी की कमी को माना जाता है
Image Source : Freepikशरीर में विटामिन 12 की कमी के कारण नर्व्स की कमजोरी होने लगती है
Image Source : Freepikविटामिन बी1, बी6 और बी12 तंत्रिका तंत्र को हेल्दी रखने में मदद करते हैं
Image Source : Freepikविटामिन बी1 (थियामिन) कार्बोहाइड्रेट को एनर्जी में बदलता है और नर्व सेल्स को एनर्जी देता है
Image Source : Freepikविटामिन बी6 (पाइरिडोक्सिन) नर्वस सिस्टम को हेल्दी रखने में मददगार है
Image Source : Freepikविटामिन बी12 (कोबालामिन) नसों में अंकड़न की समस्या को दूर करता है
Image Source : Freepikविटामिन बी9 यानि फोलेट भी नसों को स्वस्थ रखने में मदद करता है
Image Source : Freepikनसों को स्वस्थ रखने के लिए विटामिन बी कॉम्प्लेक्स से भरपूर भोजन खाएं
Image Source : FreepikNext : छाछ में कौन से पोषक तत्व पाए जाते हैं?