बथुआ में कौन सा विटामिन पाया जाता है?
Image Source : Socialसर्दियों में बथुआ का सीजन होता है आपको ये सब्जी जरूर खानी चाहिए
Image Source : Socialबथुआ में कई जरूरी पोषक तत्व, विटामिन और मिनरल होते हैं
Image Source : Socialबथुआ का साग खाने से शरीर को भरपूर आयरन मिलता है
Image Source : Socialबथुआ में विटामिन बी 2, बी 3, बी 5 भरपूर मात्रा में पाया जाता है
Image Source : Socialरोजाना बथुआ खाने से शरीर को विटामिन सी भी मिलता है
Image Source : Socialबथुआ में कैल्शियम, मैग्नीशियम, मैंगनीज, फॉस्फोरस होता है
Image Source : Socialरोजाना बथुआ खाने से शरीर को पोटैशियम और सोडियम मिलता है
Image Source : socialबथुआ में विटामिन ए भी होता है जो आंखों के लिए फायदेमंद है
Image Source : Socialआयुर्वेद में बथुआ को बहुत गुणकारी साग माना गया है
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