कमरख में कौन सा विटामिन पाया जाता है? नहीं जानते होंगे आप
Image Source : Freepikफलों को सेहत का खजाना कहा जाता है। सर्दियों में बाजार में कई तरह के फल मिलते हैं।
Image Source : Freepikइनमें से एक है स्टार फ्रूट जिसका वैज्ञानिक नाम एवररहो कारंबोला है। इसे कमरख के नाम से भी जाना जाता है।
Image Source : Freepikस्वाद में क्रंची, खट्टा और जूसी कमरख सेहत के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है।
Image Source : Freepikइसका रंग हरा, पीला होता है और इसे कच्चा ही खाया जाता है।
Image Source : Freepikलेकिन क्या आपको मालूम है कि इसमें कौन सा विटामिन पाया जाता है।
Image Source : Freepikअगर नहीं तो यहां हम आपको बताने जा रहे हैं कि कमरख में कौन सा विटामिन होता है।
Image Source : Freepikकमरख में विटामिन सी, फाइबर, पोटैशियम, एंटीऑसीडेंट, आयरन, मैग्नीशियम और विटामिन बी जैसे पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो ,सेहत को कई तरह के फायदे पहुंचाते हैं।
Image Source : Freepikकमरख का सेवन करने से ब्लड शुगर लेवल कंट्रोल में रहता है। ऐसे में डायबिटीज के मरीज इसका सेवन जरूर करें।
Image Source : Freepikस्टार फ्रूट में भरपूर मात्रा में फाइबर होता है जो पाचन से जुड़ी समस्याओं को दूर करने में मदद करता है।
Image Source : FreepikNext : सीताफल में कौन सा विटामिन पाया जाता है?