ब्रोकली में कौन सा विटामिन पाया जाता है
Image Source : Freepik1 कप ब्रोकली खाने से 1 संतरे के बराबर विटामिन सी मिलता है
Image Source : Freepikब्रोकली में विटामिन A, विटामिन E और विटामिन B6 होता है
Image Source : Freepikब्रोकली में विटामिन K भी पाया जाता है जो खून बहने से रोकता है
Image Source : Freepikइसके अलावा ब्रोकली में आयरन और कैल्शियम भी पाया जाता है
Image Source : Freepikरोजाना ब्रोकली खाने से जिंक, फॉस्फोरस और पोटेशियम मिलता है
Image Source : Freepikब्रोकली खाने से शरीर में फोलेट की कमी को दूर किया जा सकता है
Image Source : Freepikब्रोकली लो कैलोरी फूड है आधा कप खाने से 15 कैलोरी मिलती हैं
Image Source : Freepikब्रकली में प्रोटीन और फैट की मात्रा बिल्कुल न के बराबर होती है
Image Source : Freepikफाइबर रिच ब्रोकली डायबिटीज और वजन घटाने में मदद करती है
Image Source : FreepikNext : काजू में कौन-कौन से विटामिन और मिनरल पाए जाते हैं?