इस IPS अधिकारी ने घटाया 48 किलो वजन, खा-खाकर हो गया था 138 किलो लेकिन अब...

वजन का बढ़ना हर किसी के लिए मुश्किल पैदा करता है, खास तौर पर जब आप एक IPS अधिकारी हों

IPS अधिकारी विवेक राज सिंह कुकरेले इस समय असम के गुवाहाटी में DIG लॉ एंड ऑर्डर के पद पर हैं

एक समय ऐसा था, जब विवेक का वजन 138 किलो तक पहुंच गया था, फिर उन्होंने ट्रांसफॉरमेशन के बारे में सोचा

दरअसल विवेक बचपन से ही खाने के शौकीन थे, पढ़ाई के दौरान भी वह खूब खाने का शौक रखते थे

UPSC क्लीयर करने के बाद जब वह ट्रेनिंग के लिए राष्ट्रीय पुलिस अकादमी पहुंचे तो वजन 134 किलो था

फिर उन्होंने रनिंग से करीब 30 किलो वजन घटाया, लेकिन बिहार में पोस्टिंग मिलने पर वह फिर बढ़कर 138 हो गया

इसके बाद विवेक के वजन में लंबे समय तक कोई बदलाव नहीं आया, फिर उन्होंने पैदल वॉक और डाइट पर ध्यान देना शुरू किया

विवेक एक दिन में 30-40 हजार कदम तक चल लेते थे। उन्होंने डाइट भी मेंटन की और कैलारी बर्न करने पर ध्यान दिया

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