ये हैं हैप्पी हार्मोन, जिनके रिलीज होने से इंसान खुशी महसूस करता है, बड़े काम की है ये बात
Image Source : pixabayमानसिक संतुलन बनाए रखने के लिए हार्मोंस का संतुलन में होना बहुत जरूरी है
Image Source : Fileइसके लिए आपको ये पता होना चाहिए कि कौन सा हार्मोन क्या काम करता है
Image Source : Fileऑक्सीटोसिन नाम का हार्मोन उस वक्त रिलीज होता है, जब आप किसी के साथ प्यार में होते हैं
Image Source : pixabayडोपामाइन उस वक्त रिलीज होता है, जब दिमाग को लगे कि उसे कोई ईनाम मिलने वाला है, कुछ जीतने पर यही रिलीज होता है
Image Source : pixabayसिरोटोनिन हार्मोन मूड को अच्छा और खुशनुमा रखता है, योग और मेडीटेशन से इसे बूस्ट कर सकते हैं
Image Source : pixabayएंडोर्फिन हार्मोन खुशनुमा लम्हों में अहम भूमिका निभाता है। अच्छी नींद और डीप ब्रीदिंग से इसे बूस्ट कर सकते हैं
Image Source : EndorphinsNext : पिछले सात दशक में 9 प्रधानमंत्रियों ने अमेरिका का दौरा किया, जानें डिटेल्स