डायबिटीज और मोटापा रहेगा दूर, चीनी की जगह इन 5 चीजों का करें इस्तेमाल
Image Source : Freepikटाइप 2 डायबिटीज में चीनी का इस्तेमाल जहर से कम नहीं होता
Image Source : Freepikचीनी की जगह आप नेचुरल शहद का इस्तेमाल कर सकते हैं वो भी सीमित
Image Source : Freepikखाने में मिठास लाने के लिए आप खजूर का उपयोग कर सकते हैं
Image Source : Freepikदूध, शेक, स्मूदी, और डेज़र्ट मेपल सिरप का उपयोग कर सकते हैं
Image Source : Freepikखाने में गुड़ और उससे बनी चीजें शामिल कर सकते हैं
Image Source : Freepikचाय में चीनी की जगह गुड़ वाली शक्कर का इस्तेमाल करें
Image Source : Freepikसीमित मात्रा में कोकोनट शुगर का भी उपयोग किया जा सकता है
Image Source : Freepikआप चाहें तो स्टीविया का उपयोग भी थोड़ा बहुत कर सकते हैं
Image Source : Freepikआर्टिफिशियल और व्हाइट शुगर के इस्तेमाल से पूरी तरह से बचें
Image Source : FreepikNext : अमृत समान है दालचीनी का पानी, रोज़ाना पीने से मिलेंगे चौंकाने वाले फायदे