बालों को जड़ से मजबूत बनाने के लिए करें ये काम
Image Source : socialअगर आपके बाल भी जड़ से कमजोर हो गए हैं तो उन्हें मजबूत बनाने के लिए इन कुछ टिप्स को फॉलो करें।
Image Source : socialहेल्दी बालों के लिए सल्फेट फ्री शैम्पू या कंडीशनर का इस्तेमाल करें। सल्फेट युक्त प्रोडक्ट्स बालों से तेल छीनते हैं जिससे वे कमज़ोर होते हैं।
Image Source : socialअपने बालों को नारियल तेल, बादाम तेल, या जैतून तेल से हफ्ते में सिर की मालिश करें। यह रक्त परिसंचरण को बेहतर बनाता है।
Image Source : socialगीले बाल सबसे कमज़ोर होते हैं इसलिए बालों को धोते समय रगड़ने या ज़ोर से खींचने से बचें वरना वे टूटने लगते हैं।
Image Source : socialहेयर ड्रायर, स्ट्रेटनर और कर्लिंग आयरन जैसे हीट टूल्स का इस्तेमा बालों को नुकसान पहुंचाता है। इसलिए इनका इस्तेमाल न करें
Image Source : socialबहुत कसकर पोनीटेल या चोटी बांधने से बचें, क्योंकि यह बालों की जड़ों पर दबाव डाल सकता है और उन्हें कमजोर कर सकता है।
Image Source : socialबालों को धोने के लिए एकदम गर्म पानी का इस्तेमाल न करें। ज़्यादा गर्म पानी बालों को रूखा बना सकता है।
Image Source : socialगीले बालों को सुलझाने के लिए चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें, और नीचे से शुरू करते हुए धीरे-धीरे ऊपर की ओर आएं।
Image Source : socialबालों को अंदर से मजबूत बनाने के लिए अपनी डाइट में प्रोटीन, बायोटिन, विटामिन D, आयरन को शामिल करें।
Image Source : socialNext : सूरजमुखी के बीज किस अंग के लिए फायदेमंद होते हैं