लंबे नाखून पाने के लिए फॉलो करें ये टिप्स

कई लोगों की ख्वाहिश होती है कि उनके नाखून लंबे हों। अगर आप भी उनमें से एक हैं तो चलिए जानते हैं लंबे नेल्स के लिए क्या करना चाहिए?

अपनी डाइट में बायोटिन और प्रोटीन से भरपूर फूड्स को शामिल करें। ये नाखूनों को अंदर से मज़बूत बनाते हैं।

अपनी डाइट में विटामिन सी, आयरन, जिंक और कैल्शियम भी शामिल करें। ये कोलेजन बनाने में मदद करते हैं, जिससे नाखून टूटते नहीं हैं।

नेल्स की ग्रोथ बढ़े इसलिए रात को सोने से पहले रोज़ाना क्यूटिकल ऑयल या नारियल तेल से मसाज करें।

नेल्स का ध्यान रखना भी ज़रूरी है। बर्तन धोते समय या पानी वाले काम करते समय ग्लव्स पहनें, इससे नाखून कमज़ोर नहीं पड़ते।

अपने नेल्स पर हमेशा एसीटोन-फ्री नेलपॉलिश रिमूवर का इस्तेमाल करें। क्योंकि एसीटोन नेल्स को ड्राई कर देता है।

आपके नेल्स टूटे न इसलिए पैकेट खोलने या ढक्कन खोलने के लिए नाखूनों का इस्तेमाल न करें, इससे वे टूट सकते हैं।

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