ठंड में अपने डाइट में शामिल करे ये 7 चीजें
Image Source : freepikशहद में एंटीऑक्सीडेंट होता है, जो की ठंड में सर्दी, खांसी में आराम देता है
Image Source : freepikबादाम को ठंड में अपने डाइट में शामिल करना चाहिए, शरीर को गर्म रखता है
Image Source : freepikअदरक ठंड में होने वाले इंफेक्शन से बचाता है, शरीर की कमजोरी को दूर करने में भी मदद करता है
Image Source : freepikदालचीनी को सर्दियों में अपने खाने में शामिल करने से शरीर को गरमाहट मिलती है
Image Source : freepikठंड लगने पर अजवाइन को गर्म पानी में डालकर पीने से आराम मिलता है
Image Source : freepikतुलसी का काढ़ा ठंड में पीने से शरीर गर्म रहता है
Image Source : freepikगुड़ का सेवन ठंड में फायदेमंद होता है
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