दमघोंटू प्रदूषण से बचाएंगी ये चीजें
Image Source : Freepikवायु प्रदूषण से बचना है तो N95 मास्क पहनकर बाहर निकलें
Image Source : Freepikदिनभर प्रदूषण में बिताने के बाद रात को भाप जरूर लें
Image Source : Freepikघर के अंदर एयर प्यूरीफायर का इस्तेमाल जरूर करें
Image Source : Freepikघर में हवा को साफ करने वाले और ऑक्सीजन छोड़ने वाले पौधे रखें
Image Source : Freepikसुबह शाम घर से बाहर निकलने से बचना चाहिए
Image Source : Freepikखाने में विटामिन सी से भरपूर फल और सब्जियां शामिल करें
Image Source : Freepikडाइट में इम्यूनिटी बढ़ाने वाले पदार्थों को जरूर शामिल करें
Image Source : Freepikखाने में गुड़, सौंठ, अदरक, लहसुन और गर्म चीजों का उपयोग करें
Image Source : Freepikरोजाना थोड़ा देर योग या घर के अंदर एक्सरसाइज जरूर करें
Image Source : FreepikNext : स्कूल जाने वाले बच्चों को ठंड से कैसे बचाएं?