सेहत से भरपूर ऑलिव ऑइल को ऐसे घर पर बनाएं
Image Source : socialऑलिव ऑइल आपकी सेहत के लिए बेहद लाभकारी है। महंगे होने की वजह से ज़्यादातर लोग ऑलिव ऑइल का इस्तेमाल नहीं करते हैं।
Image Source : socialआप ऑलिव ऑइल को घर में भी तैयार कर सकते हैं। चलिए हम आपको बताते हैं आप इसे घर पर कैसे बनाएं।
Image Source : socialऑलिव ऑइल बनाने के लिए फ्रेश और पके हुए ऑलिव्स खरीदें।
Image Source : socialअच्छे से चेक करके देखें कि कहीं कोई भी ऑलिव खराब ना हो। अब ऑलिव्स को अच्छी तरह धोकर धूप में सुखा लें।
Image Source : socialजब ये सुख जाएं तब इनके बीज को निकाल लें अब इन्हें ग्राइंडर में रखकर धीरे धीरे पीसें।
Image Source : socialअब पिसे हुए ऑलिव्स को एक बड़े ग्लास में निकाल लें। इसके बाद इसमें दो छोटे कप गर्म पानी डालें। इसके बाद ब्लेंडर की मदद से फिर से इन्हें ब्लेंड करें।
Image Source : socialअच्छे से ब्लेंड होने पर पीले रंग का पेस्ट तैयार हो जाएगा। अब इस पेस्ट को दूसरे बॉउल में निकालें। अब एक छलनी लें और सबसे ऊपर की परत को चम्मच की सहायता से साफ करें। आपका ऑलिव ऑइल तैयार है।
Image Source : socialअब तैयार ऑइल को एक कंटेनर में स्टोर करके रख दें। इस ऑइल को आप आराम से 3 से 4 महीने तक इस्तेमाल कर सकते हैं।
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