स्ट्रेस बस्टर हैं ये हर्बल चाय, पीते ही मूड होगा फ्रेश

हर्बल टी को कई प्रकार के फूलों, जड़ी-बूटियों और पत्तियों से तैयार किया जा सकता है। इनका सेवन करने से चिड़चिड़ापन, उदासी और तनाव दूर होता है. इस हर्ब्स का चाय पीने से आपको मानसिक सुकून मिलेगा

पुदीने की चाय की खुशबू बेहद अच्छी होती है। इस चाय को पीने से आपका मूड भी फ्रेश होगा। इसे बनाने के लिए पुदीने की चाय को केवल गर्म पानी में डालकर उबाल लें।

ब्लैक टी को पीने से शरीर की कई गंभीर बीमारियां दूर होती हैं। ‌मोटापे सहित जो लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से जूझ रहे हैं। उनके लिए ये चाय किसी वरदान से कम नहीं है।

लेमन टी हमारे शरीर की कैलोरी बर्न करने में हेल्प कर सकती है। इसके साथ ही इसे पीने से हमारी स्किन भी ग्लो करती है।

ग्रीन टी का क्रेज़ भी इन दिनों लोगों में खूब बढ़ा है। इसे पीन से सिर्फ़ वजन ही कम नहीं होता बल्कि स्ट्रेस भी कम होता है। इस चाय को कैमेलिया साइनेन्सिस नामक जड़ी बूटी से बनाया जाता है।

Next : Valentine's Day पर खुद को आलिया-जान्हवी की तरह करें ड्रेसअप