लाल और नारंगी गाजर में क्या अंतर होता है?
Image Source : Freepikलाल गाजर आपको सिर्फ सर्दियों में ही खाने को मिलेगी
Image Source : Freepikजबकि नारंगी गाजर आपको पूरे साल आसानी से मिल जाएगी
Image Source : Freepikलाल और नारंगी गाजर में कुछ पोषक तत्व भी अलग पाए जाते हैं
Image Source : Freepikलाल गाजर में लाइकोपीन होता है जो हार्ट हेल्थ के लिए अच्छी होती है
Image Source : Freepikनारंगी गाजर में बीटा-कैरोटीन पाया जाता है जो आंखों की रौशनी के लिए अच्छा है
Image Source : Freepikलाल गाजर से ज्यादा नारंगी गाजर हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए अच्छी मानी जाती है
Image Source : Freepikलाल और नारंगी गाजर में विटामिन ए और विटामिन ई की मात्रा काफी ज्यादा होती है
Image Source : Freepikआप लाल और नारंगी दोनों में कोई भी गाजर डाइट में शामिल कर सकते हैं
Image Source : Freepikदोनों तरह की गाजर फाइबर और विटामिन से भरपूर होती है
Image Source : FreepikNext : बालों की फ्रिजीनेस से कैसे छुटकारा पाएं?