किन पोषक तत्वों की वजह से स्किन होती है ड्राई?
Image Source : freepikअगर आपकी स्किन भी बहुत जल्दी ड्राई और रूखी सुखी हो जाती है तो इसके पीछे सिर्फ मौसम ही ज़िम्मेदार नहीं होता है।
Image Source : freepikचलिए जानते हैं शरीर में किन पोषक तत्वों की कमी से हमारी स्किन ड्राई होने लगती है?
Image Source : freepikविटामिन डी, विटामिन ए, विटामिन बी, विटामिन सी, और बायोटिन जैसे विटामिनों की कमी से त्वचा रूखी और बेजान हो सकती है।
Image Source : freepikओमेगा-3 और ओमेगा-6 त्वचा की नमी बनाए रखने वाले लिपिड के लिए महत्वपूर्ण हैं। इनकी कमी से त्वचा की बाहरी परत कमजोर हो सकती है।
Image Source : freepikकोलेजन त्वचा को नमी प्रदान करता है। जैसे-जैसे कोलेजन का स्तर कम होता है, त्वचा ढीली हो जाती है, सूखी और बेजान दिखने लगती है।
Image Source : freepikहार्मोन के स्तर में बदलाव जैसे मेनोपॉज के दौरान एस्ट्रोजन की कमी, त्वचा को रूखा बना सकता है।
Image Source : unsplashसेरामाइड्स की कमी से त्वचा ड्राई हो जाती है। यह नमी को अंदर बनाए रखते हैं और बाहरी नुकसान से बचाते हैं।
Image Source : freepikइसके अलावा पर्याप्त पानी न पीने से त्वचा में नमी की कमी हो जाती है, जिससे वह रूखी हो सकती है।
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