World Sight Day: काम के दौरान आंखों को दें कैसे आराम? जानें 9 टिप्स
Image Source : socialऑफिम में काम करने के दौरान आंखों और लैपटॉप या डेस्कटॉप के बीच दूरी सही रखें।
Image Source : socialआपका लैपटॉप या डेस्कटॉप की लाइटिंग ऐसी होनी चाहिए कि ये आंखों को चुभे न।
Image Source : socialआंखों को रिफ्रेश करने के लिए बार-बार पलकें झपकाएं।
Image Source : social30 30 30 rule for eyes का पालन करें।
Image Source : socialइसमें हर 30 मिनट पर 30 सेकंड के लिए 30 फीट की दूरी पर देखें।
Image Source : socialएन्टी-ग्लैर स्क्रीन का इस्तेमाल करें। बीच-बीच में पानी से आंख धोएं।
Image Source : socialहर 40 मिनट पर आई एक्सरसाइज करें।
Image Source : socialइसके लिए आंखों को चारों तरफ घुमाएं।
Image Source : socialहाथों को मिलाकर रब करें और इससे आंखों को गर्म सिकाई दें।
Image Source : socialNext : हैदराबाद जाएं तो, इन 10 जगहों पर घूमें बिना लौटकर न आएं