दिवाली में पटाखों से निकलने वाले धुएं हमारे फेफड़ों को काी नुकसान पहुंचाते हैं। ऐसे में स्वामी रामदेव से जान लें रेस्पिटेरी सिस्टम को मजबूत बनाने के लिए कौन सा योगासन करना चाहिए।
Avoid Wheat Roti For 21 Days:ज्यादातर भारतीय घरों में गेहूं के आटे की रोटी खाई जाती है। खास नॉर्थ इंडिया में। लेकिन क्या आप जानते हैं कि 21 दिनों तक गेहूं छोड़ने से शरीर में क्या क्या फायदे हो सकते हैं। चलिए हेल्थ एक्सपर्ट से जानते हैं इसके फायदे।
क्या आपके नाखूनों की सेहत भी कमजोर हो गई है? अगर हां, तो हो सकता है कि आपके शरीर में इस जरूरी पोषक तत्व की कमी पैदा हो गई हो।
दिल के दौरे के बढ़ते मामले वाकई में चिंता का विषय हैं। अगर आप हार्ट अटैक के खतरे को कम करना चाहते हैं, तो आपको अपने डेली रूटीन में कुछ आदतों को फॉलो करना शुरू कर देना चाहिए।
कैल्शियम की कमी से हड्डियों से जुड़ी कई गंभीर बीमारियां हो सकती हैं। चलिए जानते हैं किन चीजों को खाने से इसकी कमी पूरी होगी?
सर्दियों में खराब खानपान की वजह से बैड कोलेस्ट्रॉल तेजी से बढ़ता है जो दिल से जुड़ी बीमारियों की वजह बनता है। ऐसे में चलिए जानते हैं इस मौसम में किन चीजों को नहीं खाना चाहिए?
दिवाली के बाद दिल्ली-एनसीआर में प्रदूषण लेवल काफी बढ़ जाता है। इसका सीधा असर फेफड़ों पर पड़ता है। ऐसे में इसे सुरक्षित रखने के लिए आप यहां बताए गए ड्रिंक्स को अपनी डाइट में शामिल कर सकते हैं।
वायु प्रदूषण के संपर्क में आने से फेफड़े खराब होने लगते हैं। अगर आप चाहते हैं कि लंग्स इन प्रदूषित हवाओं की चपेट में आने से बचें रहें तो ये काम अभी से शुरू कर दें
फेस्टिव सीजन की शुरुआत हो चुकी है। आज धनतेरस का त्योहार मनाया जा रहा है। धनतेरस के दो दिन बाद दिवाली का त्योहार सेलिब्रेट किया जाएगा। ऐसे में घर पर तमाम तरह की मिठाईयां भी आएंगी। लेकिन बाजार की चीजों में काफी मिलावट देखी जा रही है, जिसका सीधा असर पाचन तंत्र पर पड़ता है। ऐसे में स्वामी रामदेव पाचन तंत्र दुरुस्त रखने के
Roasted Chickpeas: क्या आप जानते हैं कि अगर आप सही मात्रा में और सही तरीके से भुने हुए चने का सेवन करते हैं, तो आपकी सेहत को चौतरफा लाभ मिल सकते हैं...
अक्सर आपने मदर्स को बच्चों के कान और नाक में तेल डालते देखा होगा। लेकिन सवाल ये है कि क्या ये करना सही है? चलिए डॉक्टर से जानते हैं कि बच्चों के कान और नाक में तेल डायना चाहिए या नहीं।
Gond Katira Health Benefits: क्या आप जानते हैं कि गोंद कतीरा आपकी सेहत को चौतफा लाभ पहुंचा सकता है? आइए गोंद कतीरा के कुछ हेल्थ बेनिफिट्स के बारे में जानकारी हासिल करते हैं।
Abdominal Distension Remedies: त्योहार पर पकवान खाते ही पेट फूलने लगता है। गैस और एसिडिटी से लोग परेशान रहते हैं। ऐसे में घर का बना ये देसी चूर्ण खा लें तुरंत आराम मिलेगा।
Flat Tummy In 15 Days: पेट पर मोटापा बढ़ने लगा है तो डाइटिशियन के ताए सिर्फ ये 3 काम जरूर कर लें। इससे निकला हुआ पेट कम होने लगेगा और पेट फूलने की समस्या भी कम होगी। वजन घटाने का ये सबसे असरदार तरीका है।
Panchakarma Body Detox: दिवाली पर सिर्फ घर की सफाई नहीं बल्कि शरीर की सफाई भी जरूरी है। दिवाली से पहले पंचकर्म से शरीर को भी डिटॉक्स कर लें। स्वामी रामदेव से जानिए पंचकर्म के फायदे।
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