Yoga Tips: जीत का परचम लहराने वाले सिकंदर महान की कहानी तो आपने जरूर सुनी होगी, लेकिन क्या आपको पता है सिकंदर के विश्वविजेता बनने के ख्वाब को चकनाचूर करने में मच्छरों का भी बड़ा रोल था। ये सच है सिकंदर की फौज को मच्छरों ने इतना काटा कि उन्हें वापस भागना पड़ा इतना ही नहीं सिकंदर को भी मलेरिया हो गया जिससे वो उबर नहीं सका और रास्ते में ही दम तोड़ दिया। सिकंदर क्या मच्छर तो डायनासोर के जमाने से है। भले वक्त के साथ डायनासोर विलुप्त हो गए हो, लेकिन मच्छर आज भी उतने ही खतरनाक है तभी तो मौसम बदलते ही सेहत के लिए सिरदर्द बन जाते है।
इस वक्त भी जो मौसम है वो मच्छरों के लिए उतना ही मुफीद है। यही वजह है कि ना सिर्फ दिल्ली में बल्कि पूरे देश में डेंगू के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। हेल्थ एक्सपर्ट की माने तो आने वाले दिनों में इसमें और तेजी आएगी। सिर्फ डेंगू ही क्यों इस बार मलेरिया भी आफत बना हुआ है। इस बार डेंगू-मलेरिया ने पिछले 4 साल का रिकॉर्ड तोड़ दिया है। जब हालात मुश्किल हो। तो बेहतर है एहतियात बरतें मच्छरों को पनपने और काटने का मौका ना दें।
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हैरत की बात है कि छोटा सा मच्छर 6 जानलेवा बीमारी दे सकता है। हाल ये है कि दुनिया भर में मच्छरों से होने वाली बीमारियों की वजह से हर साल 10 लाख लोगों की जान जाती है। जिसमें मलेरिया, डेंगू, चिकनगुनिया, जीका फ्लेवि वायरस से येलो फीवर और इंसेफेलाइटिस सबसे घातक है। इसलिए एहतियात बरतने के साथ इसके लक्षणों को भी जाने ताकि वक्त रहते इलाज हो सके। तो सबसे पहले सिरदर्द और नूसिया को नजरअंदाज ना करें, अगर हेडेक है बुखार है। हड्डियों में दर्द है तो तुरंत जांच करवाएं।
जरा सी भी लापरवाही जानलेवा हो सकती है। ज्यादा देर तक तेज बुखार प्लेटलेट्स काउंट कम कर देता है। इस दौरान ब्लड प्रेशर भी तेजी से बढ़ता है। इतना ही नहीं मसूड़ों और नाक से खून आना मुश्किल बढ़ा सकता है। कुल मिलाकर सबसे खास बात अपनी इम्यूनटी बढ़ाएं। जिससे बीमारियों से लड़ने की कपैसिटी बढ़ेगी और ये मुमकिन होगा योगिक और आयुर्वेदिक उपाय से।
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डेंगू,चिकनगुनिया मलेरिया का खौफ
- डेंगू-मलेरिया ने तोड़ा साल 2021 का रिकॉर्ड
- हर हफ्ते दोगुनी रफ्तार से बढ़ रहा डेंगू-मलेरिया
- दिल्ली समेत कई शहरों में तेजी से फैला सीजनल बुखार
मच्छरों को ऐसे दें मात
- शरीर को ढककर रखें
- मच्छरदानी का प्रयोग करें
- छत-बालकनी को साफ रखें
- पानी ना जमने दें
- दवा का छिड़काव करें
मच्छर सबसे खतरनाक
- मलेरिया
- डेंगू
- चिकनगुनिया
- जीका
- येलो फीवर
- इंसेफेलाइटिस
डेंगू के लक्षण
- सिरदर्द
- उल्टी
- बुखार
- ज्वाइंट पेन
- मसल्स पेन
- मसूड़ों से खून
डेंगू में सावधानी
- घर में पानी ना जमा होने दें
- खिड़कियों पर जाली लगाएं
- पूरी बाजू के कपड़े पहनें
- मच्छरदानी लगाएं
डेंगू फीवर में कारगर
- शरीर में पानी की कमी ना होने दें
- खूब नारियल पानी पीएं
- तुलसी के पत्ते को उबालकर पानी पीएं
- पपीते के पत्ते का रस पीएं
मच्छर कैसे भगाएं नेचुरल उपाय
- नीलगिरी-नीम का तेल मिलाकर लगाएं
- कमरे में कपूर जलाएं
- घर में लोबान जलाएं
प्लेटलेट्स कैसे बढ़ाएं
- व्हीटग्रास का जूस पीएं
- एलोवेरा का जूस पीएं
- गिलोय का जूस पीएं
- पपीते के पत्ते का जूस पीएं
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