Winter Breakfast options: ठंड में नाश्ता करने के ये हैं हेल्दी ऑप्शन

Winter Breakfast options: ठंड में नाश्ता करने के ये हैं हेल्दी ऑप्शन

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सर्दियों में मीठा और नमकीन दलिया एक अच्छा ऑप्शन है

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सूजी का उपमा भी सर्दियों में खाना टेस्टी के साथ हेल्दी ऑप्शन है इसे आप मीठे या नमकीन फ्लेवर में बना सकते हैं

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अंडा एक बेहतरीन विकल्प है क्योंकि अंडे में प्रोटीन बहुत होता है

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सर्दियों में चना खाना सेहत के लिए अच्छा होता है, इसमें प्रोटीन, कैल्शियम, आयरन जैसे पोषक तत्व होते हैं

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सिंघाड़ा नाश्ते में खाना अच्छा होता है क्योंकि ये शरीर में पानी की कमी नहीं होने देता

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सर्दियों में शकरकंद भी एक हेल्दी ऑप्शन है

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