इन कारणों से जीभ पर जम जाती है काई, जानें बचाव के उपाय
Image Source : socialकई बार लोगों के जीभ पर सफ़ेद रंग की मोटी परत दिखने लगती है। इसके पीछे सबसे बड़ी वजह ओरल हाइजीन है। लोग लोग अपने दांतों तो साफ़ करते हैं लेकिन जीभ की सफाई नहीं करते हैं, जिस वजह से जीभ पर सफ़ेद काई जम जाती है।
Image Source : socialलेकिन इसके अलावा कई बार जीभ पर सफेद परत जमने के पीछे सेहत से जुड़ी समस्याएं भी हो सकते हैं। चलिए आपको बताते हैं किन स्वास्थ्य कारणों से जीभ पर काई जम जाती है।
Image Source : socialअगर आपका इम्यूनिटी कमजोर है तब आपके जीभ पर काई जम सकती है। जीभ पर बैक्टीरिया बढ़ने से इम्यूनिटी कमजोर होती है और लोग संक्रमण की चपेट में जल्दी आ जाते हैं।
Image Source : socialल्यूकोप्लाकिया एक कंडीशन है जिस वजह से जीभ पर सफेद मोटी परत जमने लगती है। यह समस्या उन लोगों में ज़्यादा होती है जो तंबाकू, धूम्रपान और शराब का अत्यधिक सेवन करते हैं।
Image Source : socialशरीर में पोषक तत्वों की कमी से भी जीभ पर काई जमने लगी है। आयरन, विटामिन-बी12 और विटामिन-डी की कमी के कारण भी जीभ पर सफेद परत जम सकती है।
Image Source : socialओरल हाइजीन का ध्यान नहीं रखने पर भी आपके जीभ पर सफेद काई जम सकती है। ऐसे में अपनी जीभ के ओरल हाइजीन का ख्याल रखें।
Image Source : socialसफेद जीभ की समस्या से छुटकारा पाने के लिए आप नमक के पानी से कुल्ला कर सकते हैं। यह मुंह के बैक्टीरिया को तुरंत हटाता है।
Image Source : socialएक चम्मच हल्दी पाउडर में नींबू का रस अच्छी तरह मिलाएं। इस पेस्ट को जीभ पर रगड़ें, इससे जीभ की काई खत्म हो जाएगी।
Image Source : socialगुनगुने पानी में एक सेब का सिरका मिलाएं। इस पानी से कुल्ला करें। इससे जीभ से सफेद परत काफी जल्दी साफ हो सकती है।
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