गन्ने का जूस गर्मी में पीना चाहिए या नहीं?
Image Source : Freepikगर्मी में जगह-जगह लोग आपको गन्ने का जूस पीते दिख जाएंगे
Image Source : Freepikधूप में ठंडा और खुले में बिकने वाला गन्ने का जूस नुकसान कर सकता है
Image Source : freepikगन्ने का जूस में जल्दी बैक्टीरिया पनपते हैं जिससे पेट में इंफेक्शन हो सकता है
Image Source : Freepikदिनभर धूप में पड़े गन्ने का रस पीने से पेट और ज्यादा खराब हो सकता है
Image Source : FreepikICMR ने भी गन्ने के जूस को सेहत के लिए हानिकारक बताया है
Image Source : freepikकहा गया है कि गन्ने के जूस में शुगर की मात्रा जरूरत से ज्यादा होती है
Image Source : freepikगन्ने का जूस पीने से शुगर लेवल बढ़ सकता इसलिए सीमित मात्रा में ही पिएं
Image Source : freepik100 ml गन्ने के रस में 13-15 ग्राम शुगर होती है और दिन में सिर्फ 30 ग्राम शुगर लेनी चाहिए
Image Source : freepikआप सुबह या देर शाम गन्ने का जूस पी सकते हैं, लेकिन 100 ml से ज्यादा नहीं
Image Source : freepikNext : गर्मियों में इन ड्रिंक्स को ज़्यादा पीना सेहत पर पड़ सकता है भारी