दांतों पर जमे ज़िद्दी प्लाक को कैसे हटाएं?
Image Source : Freepikदांतों की साफ सफाई ठीक से न करने पर पीली परत जम जाती है
Image Source : Freepikइसे प्लाक कहते हैं जो दांतों की सतह पर बनता है और इसमें बैक्टीरिया होते हैं
Image Source : Freepikप्लाक को हटाया न जाए तो यह टार्टर में सख्त होकर इनेमल को नष्ट कर सकता है
Image Source : Freepikप्लाक के कारण कैविटी, दांतों में सड़न और मसूड़ों में सूजन हो सकती है
Image Source : Freepikप्लाक को साफ करने के लिए बेकिंग सोडा और हाइड्रोजन पेरोक्साइड ब्रश की मदद से दातों पर रगडें
Image Source : Freepikस्ट्रॉबेरी और बेकिंग सोडा पेस्ट बनाकर दांतो पर लगाने से पीलापन दूर होगा और प्लाक टूटने लगेगा
Image Source : Freepikदांतों को साफ करने और चमकदार बनाने के लिए नमक और सरसों का तेल का मिश्रण भी इस्तेमाल करें
Image Source : Freepikकोकोनट ऑयल पुल्लिंग भी दांतों में जमे प्लाक को हटाने में मदद करता है और ओरल हेल्थ अच्छी रहती है
Image Source : Freepikअगर बहुत ज्यादा प्लाक जमा है तो आपको डॉक्टर की सलाह पर दांतों की क्लीनिंग करवा लेनी चाहिए
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