लहसुन कौन से अंग के लिए फायदेमंद है?
Image Source : FREEPIKलहुसन सिर्फ दाल सब्जी में स्वाद ही नहीं जोड़ता है बल्कि इसका सेवन सेहत के लिए लाभकारी है। चलिए जानते हैं यह कौन से अंग के लिए ज़्यादा फायदेमंद है?
Image Source : UNSPLASHलहुसन का सेवन हार्ट के लिए बेहद फायदेमंद माना जाता है। यह बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करता है जिससे हार्ट अटैक का खतरा कम होता है।
Image Source : unsplashलहसुन पेट में अच्छे बैक्टीरिया को बढ़ाता है। जिससे गैस, सूजन और अपच से राहत मिलती है।
Image Source : freepikलहसुन के एंटी-माइक्रोबियल और एंटी-वायरल गुण इम्यूनिटी बूस्ट करते हैं और जिससे यह सर्दी, खांसी जैसे संक्रमणों से लड़ने में मदद करते हैं।
Image Source : unsplashलहसुन के एंटीऑक्सीडेंट गुण मस्तिष्क कोशिकाओं को नुकसान से बचाते हैं और अल्जाइमर व डिमेंशिया जैसी बीमारियों का जोखिम कम करते हैं।
Image Source : freepikलहसुन लिवर और किडनी को डिटॉक्स करने, शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद करता है।
Image Source : unsplashलहसुन में कैंसर-रोधी गुण होते हैं और यह पेट, फेफड़े और प्रोस्टेट जैसे कुछ कैंसर के जोखिम को कम कर सकता है।
Image Source : freepikसुबह खाली पेट एक-दो कली कच्चा, कुचला हुआ लहसुन खाना सबसे प्रभावी होता है, क्योंकि इससे एलिसिन निकलता है।
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