मूंगफली की तासीर गर्म होती है या ठंडी?
Image Source : Unsplashसर्दियों में मूंगफली का खूब सेवन किया जाता है। लेकिन क्या आप जानते हैं इसकी तासीर क्या है? चलिए हम आपको बताते हैं।
Image Source : UNSPLASHबता दें, मूंगफली की तासीर गर्म होती है। इसी वजह से, यह सर्दियों में शरीर को अंदर से गर्म रखने में मदद करती है।
Image Source : freepikइसमें मौजूद मैंगनीज, कैल्शियम और फाइबर ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद करते हैं, जो डायबिटीज के रोगियों के लिए फायदेमंद हो सकता है।
Image Source : freepikमूंगफली में विटामिन-ई, जिंक और विटामिन-सी जैसे एंटीऑक्सीडेंट और पोषक तत्व होते हैं, जो इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाते हैं।
Image Source : freepikमूंगफली की तासीर गर्म होती है और यह शरीर में गर्मी पैदा करती है, जिससे ठंड से बचाव होता है और ऊर्जा मिलती है।
Image Source : freepikमूंगफली में मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड और पॉलीअनसैचुरेटेड फैटी एसिड 'बैड' कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करते हैं, जिससे हृदय रोग का खतरा कम होता है।
Image Source : freepikमूंगफली में मौजूद विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट त्वचा को स्वस्थ और चमकदार बनाए रखने में मदद करते हैं और झुर्रियों को कम कर सकते हैं।
Image Source : freepikइसमें मौजूद प्रोटीन और फाइबर भूख को नियंत्रित करते हैं और पेट को लंबे समय तक भरा रखते हैं, जो वजन घटाने में मदद कर सकता है।
Image Source : freepikमूंगफली में मौजूद फाइबर पाचन क्रिया को बेहतर बनाने में मदद करता है।
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