क्या रात में करेले की सब्जी खानी चाहिए?
Image Source : UNSPLASHकरेली की सबजी सेहत के लिए फायदेमंद मानी जाती है लेकिन क्या इसे रात में भी खाना चाहिए चलिए जानते हैं?
Image Source : UNSPLASHकरेले की तासीर ठंडी होती है। ऐसे में रात में करेले को खाने से शरीर का प्राकृतिक संतुलन बिगड़ सकता है।
Image Source : UNSPLASHरात के समय पाचन प्रकिया धीमी हो जाती है ऐसे में रात के समय फाइबर से भरपूर करेला खाने से गैस या ब्लोटिंग जैसी समस्याएं हो सकती हैं।
Image Source : FREEPIKकरेला ब्लड शुगर कम करता है, इसलिए रात में खाने से खासकर डायबिटीज रोगियों का शुगर लेवल खतरनाक हद तक कम हो सकता है।
Image Source : FREEPIKऐसा माना जाता है कि करेले की कड़वाहट नींद को प्रभावित कर सकती है, जिससे नींद का पैटर्न बिगड़ सकता है।
Image Source : FREEPIKकरेले को दिन के समय, खासकर दोपहर के भोजन के साथ खाना सबसे अच्छा होता है, जब पाचन शक्ति मजबूत होती है।
Image Source : UNSPLASHतो करेले के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, लेकिन इसकी ठंडी तासीर के कारण आप इसे रात में न खाएं
Image Source : UNSPLASHNext : लोहे की कड़ाही में किन चीजों को नहीं पकाना चाहिए?