शिलाजीत से ज्यादा पावरफुल है ये फल, खाने से आएगी सुपर एनर्जी
Image Source : Freepikशिलाजीत को शक्तिवर्धक औषधि माना जाता है।
Image Source : Freepikलेकिन इससे भी ताकतवर एक फल है जो शरीर को एनर्जी देने का काम करता है।
Image Source : Freepikये फल शिलाजीत से काफी ज्यादा पावरपउल माना जाता है।
Image Source : Freepikहम यहां जिस फल की बात कर रहे हैं उसका नाम लुकुमा है, जिसे अंग्रेजी में Lucuma campechiana कहा जाता है।
Image Source : Freepikलुकुमा को एगफ्रूट भी कहा जाता है। यह सपोटा फल के परिवार का फल है।
Image Source : Freepikलुकुमा फल में पोटैशियम, कैल्शियम, आयरन और विटामिन सी के साथ-साथ फाइबर और कार्बोहाइड्रेट्स भरपूर मात्रा में होते हैं।
Image Source : Freepikयह फल ताकत प्रदान करता है और शरीर को सुपर एनर्जी देता है जिससे आप पूरे दिन एक्टिव रहते हैं।
Image Source : Freepikइसमें पाये जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट्स आंखों की रोशनी को बढ़ाने में मददगार साबित होते हैं।
Image Source : Freepikलुकुमा में हाई गट कैरोटीनोइड्स होते हैं, जो डायबिटीज को कंट्रोल करने में मददगार साबित होते हैं।
Image Source : FreepikNext : थायराइड का दर्द कहां होता है?